مدرب لياقة يشرح أفضل طريقة لتمرين السحب
سبوتنك عربي -
شرح مدرب اللياقة الروسي، ألكسندر هالامانوف، كيفية تنفيذ تمارين سحب الجسد عبر التأرجح على القضيب البهلواني بأسهل طريقة ممكنة.

إقرأ المزيد